Ngaleungitkeun Mitra Anu Teu Satia: Naha Anjeun Kudu Males Dendam Selingkuh?

Anjeun terang kumaha nyerina upami anjeun kantos ditipu. Kapercayaan anjeun parantos dihianat, sareng haté anjeun karasa dicabut tina dada anjeun. Anjeun malah bisa ngarasa kawas anjeun moal bisa dipercanten deui. Tapi kumaha upami tabel dibalikkeun? Kumaha upami anjeun ngagaduhan kasempetan pikeun males dendam selingkuh? Dupi anjeun ngalakukeun eta?

selingkuh dendam, ogé katelah "selingkuh deui", nyaeta lamun batur anu geus ditipu on cheats on pasangan maranéhanana di balik. Ieu mangrupikeun cara pikeun balik deui ka aranjeunna pikeun nyeri sareng nyeri anu disababkeun. Sanaos teu aya jaminan yén dendam bakal ngajantenkeun pasangan anjeun ngaraos nyeri anu sami sareng anu anjeun karasa, éta tiasa nyugemakeun terang yén anjeun parantos nampi.

Tapi saencan Anjeun mutuskeun curang, Anjeun kudu mertimbangkeun sababaraha hal. Dina pituduh ieu, urang bakal ngajalajah naon anu selingkuh dendam, akibat anu mungkin tina males dendam, sareng kumaha cara hirup anjeun saatos selingkuh.

Naon Dupi Hubungan Dendam selingkuh?

Hubungan dendam selingkuh nyaeta nalika batur geus ditipu on pasangan maranéhanana di mulang. Ieu mangrupikeun cara pikeun balik deui ka aranjeunna pikeun nyeri sareng nyeri anu disababkeun.

Sanaos teu aya jaminan yén selingkuh dendam bakal ngajantenkeun pasangan anjeun ngaraos nyeri anu sami anu anjeun karasa, éta tiasa nyugemakeun terang yén anjeun parantos nampi.

Konsep dendam téh loba didebat. Sababaraha urang yakin yén éta morally salah mun curang on batur, paduli alesan balik eta. Batur yakin selingkuh téh bisa ditarima lamun éta dipigawé dina pamales kanyeri pikeun ditipu on munggaran.

Sanajan kitu, konsensus umum nyaéta yén meunang malah ku cheater a leuwih gampang ngabalukarkeun leuwih ngarugikeun pikeun anjeun di tempat munggaran. Didorong ku ambek-ambekan jeung ambek-ambekan, jalma-jalma teu meunang kasugemaan atawa kasugemaan nu dipiharepna nalika males dendam ku cara curang.

Gantina, aranjeunna mindeng ngarasa kaliru jeung isin lampah maranéhanana, ngarah kana nyeri malah leuwih emosi. Aya ogé kasempetan pikeun katangkep sareng nyanghareupan akibat anu serius, sapertos tungtung hubungan anjeun.

Naha Jalma Neangan Dendam: 5 Alesanna

Naha unggal episode selingkuh ditungtungan ku pangjurung pikeun males dendam? Henteu, henteu pisan. Lima faktor kudu patepung pikeun batur ngarasa kahayang pikeun dendam ka salaki selingkuh:

• Kateuadilan nu sabenerna atawa ditanggap: Anjeun ngarasa yén anjeun geus mistreated. Ieu bisa jadi sabab pasangan Anjeun ditipu on Anjeun atawa sabab pikir maranehna ngalakukeun (sanajan maranehna henteu).
• Kapercayaan yén dendam bakal ngabenerkeun anu salah: Ku selingkuh dina pasangan anjeun, kumaha waé anjeun bakal nyitak. Ieu bisa jadi sabab anjeun pikir eta bakal nyieun aranjeunna ngarasa nyeri nu anjeun ngarasa atawa sabab pikir bakal megatkeun hubungan maranéhanana.
• Kamampuhan pikeun males dendam: Anjeun kedah dina posisi dimana anjeun tiasa males dendam ka tukang curang. Ieu tiasa hartosna anjeun masih hubungan sareng aranjeunna, atanapi anjeun tiasa gaduh aksés ka aranjeunna (contona, upami anjeun babaturan sareng pasangan anyarna).
• Ajén moral jeung kapercayaan: Anjeun bisa jadi boga pamadegan béda dina naon ditarima dina hubungan hiji, atawa anjeun bisa jadi ngan saukur teu paduli ngeunaan pangaruh nu selingkuh bakal boga on pasangan Anjeun.
• Kaayaan émosional: Anjeun bisa ngarasa nyeri, ambek, atawa dendam sanggeus pasangan Anjeun cheats on anjeun. Gumantung kana kapribadian anjeun, anjeun tiasa sesah ngaléngkah tanpa nyandak sababaraha bentuk dendam.

Henteu masalah kumaha éta dilakukeun, bahkan dendam anu pangsaéna pikeun anu curang sok ngalibatkeun kalakuan panghianatan. Bari eta bisa nyadiakeun kapuasan sakedapan, éta penting mertimbangkeun konsékuansi mungkin tina ngalakukeun tindakan.

Balukar Hubungan Dendam selingkuh

Numutkeun psikologi selingkuh dendam, jalma anu neangan dendam mindeng underestimate potensi karuksakan anu bisa disababkeun. Henteu ngan ukur dendam selingkuh bakal ngarusak hubungan anjeun, tapi ogé tiasa ngakibatkeun:

• leungitna hormat ti pasangan Anjeun
• mistrust salajengna jeung jarak dina hubungan anjeun
• masalah hukum, lamun nyandak dendam dina salaki selingkuh
• kekerasan fisik, lamun nyandak dendam ngalawan pasangan selingkuh

selingkuh dendam ogé bisa ngarugikeun kaayaan méntal jeung emosional anjeun sorangan. Éta tiasa ngakibatkeun:

• Rarasaan dosa. Anjeun bisa ngarasa kaliru ngeunaan lampah anjeun, sanajan pasangan Anjeun deserved aranjeunna.
• Kahariwang jeung setrés. Anjeun bisa salempang ngeunaan konsékuansi mungkin tina dendam ka kabogoh selingkuh / kabogoh, kaasup pangaruh dina hubungan anjeun.
• Pikiran obsesip. Anjeun tiasa obsess kana pikiran dendam, anu tiasa nyababkeun kahariwang sareng setrés salajengna.
• Depresi. Émosi négatip pakait sareng selingkuh dendam bisa ngakibatkeun depresi.
• Leungitna harga diri. Upami lampah anjeun ngalanggar nilai-nilai anjeun, anjeun tiasa kaleungitan hormat ka diri anjeun.

Kabeneran di balik hubungan naon waé nyaéta yén kontrol kana parasaan, émosi, sareng réaksi batur teu mungkin. Lamun Anjeun mikir yén dendam bakal nyieun pasangan Anjeun ngarasa kaliru atawa ngarobah cara maranéhanana, Anjeun kamungkinan bakal kuciwa.

Sateuacan mertimbangkeun selingkuh dendam, éta penting pikeun nanya ka diri naha. Naon tujuan anjeun? Naon anu anjeun miharep pikeun ngahontal salian dendam ka batur? Lamun pasangan anjeun bogoh ka batur, lampah anjeun moal ngarobah éta. Aranjeunna bakal ningali anjeun pathetic atanapi pait, usaha anjeun pikeun nangkep aranjeunna bakal mundur, sareng anjeun bakal ngarasa parah ngeunaan diri anjeun.

Atawa, lamun tetep dina hubungan sanajan selingkuhan pasangan anjeun, aranjeunna bisa ngarasa kaduhung jeung nyoba nyieun hal nepi ka anjeun. Kurang kamungkinan, tapi masih mungkin, éta pasangan anjeun bakal megatkeun up sareng anjeun sanggeus anjeun curang. Aranjeunna bakal ningali éta salaku panghianatan pribadi sareng ngarasa leres dina lampahna.

Kumaha carana nungkulan pangjurung pikeun Males Hubungan

Teu aya anu tiasa nyarioskeun ka anjeun naha badé dendam ka awéwé sanés. kaputusan éta sagemblengna nepi ka anjeun. Sanajan kitu, lamun mutuskeun pikeun ngahampura pasangan Anjeun atawa tetep dina hubungan, aya cara pikeun nungkulan pangjurung pikeun curang.

• Ngobrol pasangan anjeun ngeunaan naon anu lumangsung sarta kumaha perasaan anjeun. Upami aranjeunna daék ngadangukeun sareng nyobian ngabenerkeun. Anjeun oge bisa nyobaan terapi atawa konseling pikeun mantuan Anjeun nungkulan parasaan anjeun. Aya ogé grup rojongan sadia pikeun jalma anu geus ditipu on.
• Béjakeun ka diri yén émosi samentawis sareng yén parasaan ieu bakal lulus. Ngingetkeun anjeun ngeunaan kali alus anjeun geus kungsi mibanda pasangan anjeun sarta naha anjeun tetep dina hubungan.
• Fokus kana diri sareng kabagjaan anjeun. Alesan psikologis pikeun dendam bakal ngajadikeun anjeun sangsara ahirna. Usaha pikeun ningkatkeun diri sareng hubungan anjeun sareng pasangan anjeun.
• Ngobrol ka babaturan atawa anggota kulawarga ngeunaan naon anu lumangsung sarta kumaha perasaan anjeun. Aranjeunna tiasa nawiskeun dukungan sareng saran.
• Tong nyalahkeun diri sorangan pikeun kajadian. Henteu lepat anjeun.
• Ngajauhkeun diri ti pasangan anjeun sakedap. Ieu bakal nulungan anjeun mupus sirah anjeun sarta mutuskeun naon anu kudu dipigawé.
• Ulah ruminat kana naon anu lumangsung. Pikiran obsesip ngan bakal ngajantenkeun anjeun langkung parah. Anjeun gaduh langkung seueur kontrol kana pikiran anjeun tibatan anu anjeun sadar.
• Latihan mindfulness sareng difokuskeun momen ayeuna. Narima yén kajadian éta di luar kontrol anjeun. Teu aya gunana cicing dina hal anu anjeun moal tiasa robih. Fokus kana naon anu anjeun tiasa ngontrol, nyaéta kumaha anjeun ngaréspon kana kaayaan éta.

Kumaha Nanganan Paguneman sareng Mitra

Urang bisa sadar eta, tapi cooling off atawa distancing diri ti pasangan urang téh momen kritis dina nanganan hiji selingkuhan jeung selingkuh dendam. Sanajan kitu, di sawatara titik, waktu keur paguneman diperlukeun pikeun ngawangun deui hubungan.

Paguneman anu munggaran saatos hubungan henteu kedah ngeunaan "naha" hubunganana kajantenan tapi "kumaha" hubunganana mangaruhan pasangan anjeun. Naon anu aranjeunna rasakeun? Kumaha éta mangaruhan aranjeunna sacara émosional sareng mental? pasangan Anjeun perlu ngarasa aman nganyatakeun émosi ieu tanpa ngarasa kawas anjeun bakal nangtoskeun aranjeunna.

Upami anjeun pasangan ditipu, henteu kunanaon sieun atanapi ragu pikeun muka deui. Anjeun bisa jadi teu percanten pasangan Anjeun cukup curhat ka aranjeunna ngeunaan kahayang anjeun pikeun meunangkeun deui ka kabogoh selingkuh. Penting pikeun émut yén sadayana ngalakukeun kasalahan sareng pantes kasempetan kadua.

Waleran sareng réspon batin anjeun bakal ngabantosan anjeun mutuskeun upami pasangan anjeun kaduhung sareng hoyong ngabenerkeun. Nanging, émut yén parobahan positip henteu lumangsung sapeuting. Butuh waktu sareng usaha ti anjeun duaan pikeun ngawangun deui kapercayaan.

Dendam selingkuh: Iraha Waktosna Pegat?

Naha jalma néangan dendam? Panginten, anjeun masihan pasangan anjeun seueur teuing kasempetan pikeun ngarobih hubungan anjeun, tapi aranjeunna henteu nyandak éta. Mun aranjeunna bohong atawa nyumputkeun hal ti anjeun, nya meureun waktu pikeun ngeureunkeun hubungan.

Penting pikeun ngakomunikasikeun kabutuhan sareng kahoyong anjeun ka pasangan anjeun. Hayu aranjeunna angkat upami aranjeunna henteu daék ngusahakeun hubungan éta. Selingkuh tiasa janten deal-breaker pikeun sababaraha urang, sarta éta oke. Anjeun kedah ngalakukeun anu pangsaéna pikeun anjeun.

Indikator konci naha anjeun kudu megatkeun up nyaeta kumaha pasangan Anjeun ngajadikeun anjeun ngarasa. Tingali tanda peringatan ieu:

• Asa sok leumpang dina cangkang endog.
• Anjeun teu percanten ka pasangan Anjeun.
• Anjeun sok curiga kana kalakuanana sareng milarian cara pikeun balik deui ka kabogoh anu selingkuh.
• Aranjeunna ngajadikeun anjeun ngarasa goréng ngeunaan diri.
• Hubungan éta toksik sareng nyababkeun anjeun setrés.

Pegatna tiasa janten solusi anu pangsaéna upami hal-hal ieu leres. Anjeun pantes janten dina hubungan sehat sarta bahagia. Entong netepkeun naon waé anu kirang.

Upami anjeun parantos mutuskeun yén putus mangrupikeun pilihan anu pangsaéna, lakukeun kalayan hormat. Hindarkeun naon waé kaulinan anu nelepon atanapi nyalahkeun. Kantun nyarioskeun kaputusan anjeun sareng kunaon anjeun dugi ka kacindekan éta.

Pegatna teu pernah gampang, tapi kadang perlu. Panginten pasangan anjeun moal ngantepkeun hubungan sanaos anjeun parantos naroskeun. Sieun katiisan atawa meunang malah ku cheater a bisa nyieun jalma ragrag kana tuur maranéhanana sarta menta kasempetan sejen. Upami ieu pasualan, anjeun kedah teguh sareng nangtung dina taneuh.

Naha? Janji-janji anu dilakukeun dina enas-enasna sering dipopohokeun saatosna. Lamun pasangan Anjeun teu bisa atawa moal ngantep indit, Anjeun kudu mungkas hal pikeun alus.

Kumaha Lamun Anjeun Males Dendam Selingkuh on Éta?

Anjeun diingetkeun saratus kali pikeun henteu males dendam ka pasangan anu selingkuh. Tapi anjeun ogé ngalakukeunana. Sareng ayeuna anjeun ngarasa kaliru, isin, sareng hariwang ngeunaan masa depan kaséhatan méntal anjeun.

Janten, kumaha anjeun tiasa ngatasi émosi anu parah ieu sareng ngawitan pulih? Kami ngagaduhan sababaraha tip profésional pikeun anjeun.

1. Ngobrol jeung batur anu bakal ngarti tur ngarojong anjeun.

Upami anjeun ngarasa leungit, sieun, atanapi nyalira, hubungi babaturan, anggota kulawarga, terapis, atanapi hotline. Ngobrol ngeunaan naon anu kajantenan sareng kumaha perasaan anjeun tiasa ngabantosan anjeun ngolah émosi anu parah ieu sareng mimiti cageur.

2. Tulis handap pikiran anjeun sarta parasaan ngeunaan dendam hubungan.

Nulis bisa jadi cara mantuan pikeun nganyatakeun émosi anjeun sarta nyortir ngaliwatan pikiran anjeun. Éta ogé tiasa ngabantosan anjeun ngalacak kamajuan anjeun nalika anjeun pulih tina pangalaman anu nangtang ieu.

3. Neangan pitulung profésional lamun diperlukeun.

Lamun bajoang pikeun Cope jeung émosi anjeun, mertimbangkeun neangan pitulung profésional. Ahli terapi tiasa nyayogikeun dukungan sareng bimbingan nalika anjeun damel dina waktos susah ieu.

4. Masihan diri waktu cageur.

Dendam selingkuh tiasa janten pangalaman traumatis. Masihan diri anjeun waktos duka, cageur, sareng pulih. Henteu aya waktos anu disetél pikeun pamulihan, janten angkat dina laju anjeun nyalira.

5. Hindarkeun nyieun sagala kaputusan baruntus ngeunaan dendam hubungan.

Penting pikeun ngahindarkeun kaputusan utama nalika anjeun masih ngolah naon anu kajantenan. Antosan dugi ka gaduh waktos tenang sareng mikirkeun hal-hal sateuacan nyandak kaputusan ngeunaan hubungan atanapi masa depan anjeun.

kacindekan

Selingkuh dendam tiasa janten pangalaman sesah sareng nyeri. Henteu paduli sisi anjeun, masihan waktos diri pikeun nyageurkeun sareng pulih penting pisan. Upami anjeun anu ditipu, cobian ulah nyandak kaputusan anu ageung dugi ka anjeun gaduh waktos tenang sareng mikirkeun hal-hal.

Upami anjeun anu ngalakukeun selingkuh, jujur ​​ka diri anjeun sareng pasangan anjeun ngeunaan naon anu kajantenan sareng kunaon. Nyandak tanggung jawab tindakan anjeun mangrupikeun léngkah anu penting dina prosés penyembuhan. Henteu janten masalah, émut yén anjeun pantes janten bagja sareng séhat dina sadaya hubungan anjeun.