Salamet Kafir: Pituduh Pikeun Jalma Anu Dihianat

Upami anjeun maca ieu, sigana anjeun atanapi batur anu anjeun kenal parantos ngalaman nyeri henteu satia. Sanaos éta jalan anu sesah pikeun ngarambat, anjeun tiasa salamet tina henteu satia sareng ngawangun deui kahirupan anjeun langkung kuat tibatan sateuacanna.

Pitunjuk ieu bakal masihan anjeun naséhat léngkah-léngkah ngeunaan cara nungkulan langsung saatos hubunganana, ogé kumaha cara ngamimitian ngawangun deui kahirupan anjeun. Anjeun bakal diajar ngeunaan gejala umum PTSD ti henteu satia (karusuhan stress pos-traumatis) anu bisa lumangsung sanggeus henteu satia, kitu ogé tips pikeun ngatur aranjeunna. Anjeun oge bakal manggihan kumaha carana mutuskeun atanapi henteu nikah anjeun bisa salamet hiji selingkuhan jeung, lamun kitu, léngkah naon anjeun kudu nyandak pikeun ngamimitian.

Naon Dupi henteu satia?

Sateuacan urang luncat kana patarosan "tiasa nikah salamet selingkuh", hayu urang ngartikeun heula naon henteu satia. Teu satia dina nikah bisa dihartikeun dina sababaraha cara, tapi umumna disebutkeun, éta lumangsung nalika salah sahiji pasangan dina hubungan komitmen léngkah di luar komitmen anu ngudag hubungan seksual atawa emosional jeung batur.

Ieu bisa manifest sorangan dina sababaraha cara. Hiji conto umum nyaéta lamun hiji pasangan boga selingkuhan jeung jalma sejen, tapi ogé bisa ngawengku hal kawas nonton pornografi, sexting jeung batur di luar hubungan atawa malah ngamekarkeun beungkeut emosi jeung batur (kayaning babaturan deukeut atawa ko-pagawe). ) nu crosses garis kana hal leuwih romantis atanapi seksual.

Kadé dicatet yén henteu satia teu salawasna ngalibetkeun kontak fisik jeung batur. Kanyataanna, éta mindeng bisa sagemblengna emosi di alam.

Contona, hayu urang nyebutkeun yén anjeun geus nikah salila 10 taun jeung anjeun boga dua budak leutik babarengan. Anjeun sok nganggap diri anjeun salaki anu satia sareng henteu pernah nyimpang tina janji nikah anjeun.

Tapi, hiji poé, anjeun manggihan yén pamajikan anjeun geus ngalakonan selingkuhan jeung lalaki sejen. Manehna geus sms anjeunna sadaya jam beurang jeung peuting, ngabejaan manehna sabaraha manehna mikanyaah anjeunna jeung kumaha manehna teu sabar bisa jeung manehna.

Ieu écés pamanggihan dahsyat keur anjeun. Sakabeh dunya anjeun geus dibalikkeun, sarta anjeun ditinggalkeun ngarasa dihianati, nyeri, jeung ambek.

Anjeun meureun wondering bisa nikah salamet henteu satia. Jawabanna nyaéta enya, éta tiasa. Tapi éta bakal nyandak seueur padamelan ti anjeun sareng pamajikan anjeun pikeun ngalangkungan waktos susah ieu.

Dina bagian di handap ieu, kami bakal masihan anjeun sababaraha tip pikeun salamet hubunganana dina perkawinan anjeun.

6 Léngkah pikeun Salaki Dihianat

Saling Berkomunikasi sacara Terbuka

Lamun datang ka "kumaha carana nungkulan henteu satia," lengkah kahiji salawasna bade komunikasi. Anjeun kedah nyarioskeun naon anu kajantenan, kumaha perasaan anjeun, sareng naon anu anjeun hoyong laksanakeun pikeun ngalereskeun hal-hal. Ieu tiasa janten paguneman anu sesah, tapi éta penting.

Milarian Bantosan Profesional

"Salaki kuring selingkuh, sareng kuring moal tiasa ngaliwat" mangrupikeun réaksi umum pikeun henteu satia. Upami anjeun sesah ngaraosan, penting pikeun milari pitulung profésional. A therapist bisa nyadiakeun pangrojong teu kaditu teu kadieu jeung hidayah sakumaha anjeun damel ngaliwatan waktu susah ieu nikah anjeun. Salaku tambahan, aranjeunna tiasa ngabantosan anjeun pikeun ngaidentipikasi masalah dasar anu tiasa nyumbang kana urusan éta.

Candak Waktos pikeun Diri

Salah sahiji hal anu paling penting pikeun dilakukeun saatos pasangan anjeun selingkuh nyaéta nyandak sababaraha waktos pikeun diri anjeun. Ieu mangrupikeun waktos anu sesah sareng émosional, janten penting pikeun difokuskeun ngurus diri anjeun. Pastikeun anjeun tuang saé, saré cekap sareng latihan, sareng nyéépkeun waktos sareng réréncangan sareng anggota kulawarga anu ngadukung. Salaku tambahan, pertimbangkeun nyandak hobi atanapi kagiatan énggal pikeun ngabantosan pikiran anjeun tina hal-hal.

Gawé dina Rebuilding Amanah

Sakali shock awal henteu satia geus luntur, anjeun bakal kudu ngamimitian digawé dina rebuilding kapercayaan di nikah anjeun. Ieu ngabutuhkeun waktos, kasabaran, sareng usaha ti anjeun sareng salaki anjeun. Upami aranjeunna leres-leres kaduhung pikeun naon anu aranjeunna laksanakeun, aranjeunna bakal daék ngerjakeun padamelan pikeun nampi deui kapercayaan anjeun. Anjeun kedah jujur ​​​​saling ngeunaan parasaan sareng kabutuhan anjeun sareng sabar nalika anjeun duaan napigasi waktos susah ieu. Anjeun oge bisa heran, "Naha mitra selingkuhan kantos datang deui" - jawaban téh kadang, tapi teu dipikaresep. Upami salaki anjeun uih deui, éta bakal peryogi seueur padamelan dina dua bagian anjeun pikeun ngawangun deui kapercayaan sareng ngajantenkeun hubungan langkung kuat tibatan sateuacanna. Lamun datang ka tahap recovery ti henteu satia, euweuh timeline, jadi nyandak hal on Pace Anjeun sorangan.

Tanya Sakur sareng Sadayana

"Kumaha carana meunang leuwih hiji panghianatan" atawa "Kumaha carana meunang leuwih selingkuh sarta tetep babarengan" patarosan hese jeung euweuh jawaban gampang. Anjeun kamungkinan bakal gaduh seueur patarosan ngeunaan naon anu kajantenan, naha éta kajantenan, sareng naon anu salajengna. Pikeun ngaléngkah tina selingkuhan, anjeun kedah nampi jawaban kana patarosan ieu. Ieu ngabutuhkeun komunikasi anu jujur ​​sareng terbuka sareng pasangan anjeun. Éta gé kudu daék ngajawab sagala na sagala patarosan anjeun, euweuh urusan kumaha hésé maranéhna meureun. Upami aranjeunna henteu daék ngalakukeun ieu, éta mangrupikeun tanda yén aranjeunna henteu leres-leres kaduhung pikeun naon anu aranjeunna lakukeun.

Atur Sababaraha Aturan Ground

Anjeun kedah nyetél sababaraha aturan dasar pikeun ngaléngkah tina selingkuhan. Aturan dasar ieu bakal rupa-rupa gumantung kana kaayaan individu anjeun, tapi aranjeunna kedah kalebet hal-hal sapertos henteu aya hubungan sareng jalma sanés anu kalibet dina urusan éta, transparansi lengkep sareng kajujuran, sareng cek-in rutin saling. Upami pasangan anjeun henteu daék satuju kana aturan dasar ieu, éta mangrupikeun tanda yén aranjeunna henteu siap pikeun ngawangun deui kapercayaan.

6 Léngkah pikeun Pamajikan Teu Satia

Ngaku Naon Anjeun Tuh

Léngkah munggaran pikeun pasangan anu henteu satia nyaéta ngaku naon anu aranjeunna lakukeun. Ieu hartosna ngaku yén aranjeunna gaduh selingkuhan sareng nyandak tanggung jawab pikeun tindakanna. Tanpa pangakuan ieu, mustahil pikeun maju. Lamun urusan dua pihak geus nikah, duanana salaki jeung pamajikan kudu diuk handap sarta ngobrol ngeunaan naon anu lumangsung.

Janten Terbuka sareng Jujur

Anjeun kedah kabuka sareng jujur ​​​​sareng salaki anjeun ngeunaan sadayana anu aya hubunganana sareng hubunganana. Ieu kalebet jujur ​​ngeunaan naon anu kajantenan, kumaha parasaan anjeun, sareng kunaon anjeun ngalakukeun éta. Éta ogé penting pikeun jujur ​​ngeunaan ekspektasi anjeun pikeun masa depan.

Témbongkeun kaduhung

Témbongkeun kaduhungan anu tulus pikeun naon anu anjeun lakukeun. Ieu ngandung harti leuwih ti ngan ngomong, "Hapunten." Anjeun kedah nunjukkeun yén anjeun ngartos sabaraha nyeri anu anjeun disababkeun sareng yén anjeun leres-leres hapunten kana lampah anjeun.

Candak Tanggung jawab

Tanggung jawab kana peran anjeun dina urusan éta. Ieu kalebet ngaku yén anjeun ngalakukeun kasalahan sareng nampi akibat tina tindakan anjeun. Éta ogé penting pikeun nyandak tanggung jawab pikeun prosés penyembuhan anjeun sorangan.

Kedah sabar

Prosés penyembuhan sanggeus selingkuhan butuh waktu. Penting pikeun sabar sareng ngartos yén éta bakal peryogi waktos kanggo pasangan anjeun ngahampura anjeun. Samentawis waktos, difokuskeun ngawangun deui kapercayaan sareng komunikasi dina hubungan anjeun.

Milarian Pitulung

Lamun nuju berjuang pikeun Cope jeung sanggeus hiji selingkuhan, mertimbangkeun neangan pitulung profésional. A therapist bisa nyadiakeun pangrojong dina cara mungkas hiji selingkuhan atawa kumaha carana meunang leuwih henteu satia tur hidayah nalika anjeun damel ngaliwatan tantangan rebuilding hubungan anjeun.

kacindekan

Teu satia téh salah sahiji tantangan paling hese hubungan bisa nyanghareupan. Tapi ku waktu, kasabaran, jeung usaha, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun nungkulan nyeri jeung ngawangun deui kuat, hubungan cageur. Lamun nuju berjuang sanggeus hiji selingkuhan, inget yen anjeun teu nyalira, tur aya pitulung sadia.